Marias fitnessblogg

Annons

Newbietävling!

Jag har helt fastnat för kappahls märke newbie och är nu med och tävlar om ett jättefint klädset på denna fina blogg.

http://elinelisabethrehn.blogg.se/2013/december/bloggtavling.html

Håller mina egna och bebisens tår för att jag vinner!

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Blåbärskakor

50 g havregryn
1/2 skopa whey complete vanilj (jag hade dock bakepro)
40 g mosad mogen banan, ca 1/3 medelstor banan
1/3 dl blåbär (ca 25g)
1/2 tsk bakpulver
1/2 msk kokosmjöl
2 msk osötad mandelmjölk (eller valfri mjölk)

Blanda o forma till kakor. In i ugnen tills de fått fin färg.

image

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

V 18

image

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Supergod och nyttig mockaruta!

image

Gav mig på ett experiment som blev väldigt lyckat! Mums!

Vispa först 9 äggvitor med 0,5 dl sötningsmedel till ett hårt skum. Blanda därefter ner 1 dl proteinpulver med chokladsmak,2 tsk kakao. Bred ut smeten på bakplåtspapper och strö på kokos.

In i ugnen på 200 grader i ca 7 min! Mums!!!

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Nyttiga och goda scones

Ingredienser:
2 dl dinkelmjöl
2 dl havregryn
0,5 dl vetekli (jag tog linfrö)
knappt ½ tsk salt
2 tsk bakpulver
300-350 g kvarg + 1/2 dl filmjölk.

Blanda först de torra ingredienserna. Sedan i med kvarg och fil och blanda till smet.Skär snitt och gör hål med gaffel. I ugnen, 250 grader, ca 10-15 minuter. Jättegoda! Min man tycker de är godare än vanliga scones.
DSC_9341

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

stats